และนั่นจะยิ่งทำให้ผิวของคุณจับสิ่งสกปรกและแบคทีเรียได้มากขึ้นอีกด้วย ฉะนั้นลดการขัดผิวลงเป็นสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง และทำเวลากลางคืนจะดีที่สุดค่า 4. โกนขนหน้าแข้งก่อนอาบน้ำ หากคุณกำลังรีบ และต้องพุ่งตัวเข้าห้องน้ำอย่างเร่งด่วน แนะนำว่าอย่าเพิ่งโกนขนหน้าแข้งเป็นอันขาดค่ะ นั่นไม่ได้ทำให้คุณเสียเวลาแต่อย่างใดค่ะ แต่นั่นจะทำให้ขาวสวยๆ ของคุณไม่เรียบเนียนทันตาเห็นเลยล่ะค่ะ ฉะนั้นหลังจากที่โกนขนหน้าแข้งแล้ว ควรรออย่างน้อย 15 นาที แล้วค่อยอาบน้ำค่ะ เพราะน้ำจะช่วยเปิดต่อมไขมัน ทำให้ขนขาที่เพิ่งโกนมาหมาดๆ ของคุณเนียนนุ่ม ไม่หยาบกระด้างนั่นเองค่ะ 5. แปรงฟันขณะอาบน้ำ ในช่วงเวลาเช้าๆ ใครที่เร่งรีบจนต้องอาบน้ำไปด้วย แปรงฟันไปด้วย คงต้องหยุดพฤติกรรมแบบนี้ซะแล้วล่ะค่ะ เพราะการแปรงฟันไปด้วยแบบนี้จะทำให้คุณใส่ใจกับการแปรงฟันน้อยลง ซึ่งทางที่ดีควรแปรงฟันก่อนหรือหลังอาบน้ำ และแปรงให้ได้อย่างน้อย 2 นาที เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีนะคะ 6. น้ำเย็นไม่ชอบ อาบแต่น้ำร้อน เชื่อว่า อากาศเย็นๆ แบบนี้ สาวๆ ก็คงอยากอาบน้ำร้อนมากกว่าน้ำเย็นแน่ๆ ล่ะค่ะ แต่สาวๆ รู้ไหมคะ การอาบแต่น้ำร้อนทุกวันจะยิ่งทำให้ผิวของสาวๆ แย่ลง! ทั้งทำให้ผิวแห้ง ผิวหนังอักเสบ แถมเป็นผื่นคันอีกด้วยล่ะค่ะ ลองเปลี่ยนจากน้ำร้อนจัดๆ มาเป็นน้ำอุ่น หรือน้ำเย็นบ้างก็ไม่แย่นะคะ 7.
เช็ดผมแรง ค่าเสียหายแพงกว่าที่คิด ข้อนี้คือบ่อนทำลายที่แท้ทรูของเรื่องทั้งหมด ว่ากันตามหลักสรีระของเส้นผม เมื่ออยู่ในความชื้นจะตกอยู่ในสภาพเปราะบาง อ่อนไหวต่อความเสียหายที่สุด ถ้าคุณใช้ผ้าขนหนูขย้ำ แบบถึงไหนถึงกัน.. สิ่งที่ตามมาคือเส้นผมจำนวนมาก จะกระจุยตามแรงเหวี่ยงของเส้นใยผ้า.. ควรรอให้ผมเสด็จน้ำ พอหมาดๆซัก5-10นาที เอาเวลาไปแปรงฟัน โกนหนวดซักพัก ค่อยใช้ผ้าซับเบาๆ แล้วเป่าแห้ง ปลอดภัยกับการหลุดร่วงของเส้นผมโดยไม่จำเป็น 1 Comment
รู้มั้ย? ในชีวิตผู้ชายคนนึง คุณต้องสระผมไม่ต่ำกว่า 24, 000ครั้ง นั่นแค่นับคร่าวๆ.. ถ้าคุณรักสะอาดหน่อย ก็คูณด้วยสองเข้าไป ตัวเลขก็ราวครึ่งแสน.. คิดดู นี่มันหนึ่งในกิจกรรมสำคัญในชีวิตกันเลยนะ.. บางคนผมร่วง บางคนผิวแห้งเป็นผื่น ก็โทษไปที่กรรมพันธ์ มันไม่ใช่อย่างงั้นซะทีเดียว.. ลองใส่ใจแล้วลองเข้าไปดูรายละเอียด การสระผม-อาบน้ำที่ถูกที่ควร น่าจะดีไม่น้อย.. อย่าปล่อยให้ 6พฤติกรรมที่ผิดเหล่านี้ลอยนวล.. ลองดู! สระผมทุกครั้ง ที่อาบน้ำ สระทุกครั้ง ผมพังพอดี.. คุณไม่จำเป็นที่ต้องสระผมทุกครั้ง เมื่อต้องอาบน้ำ.. เพราะทุกครั้งที่คุณสระผม นอกจากเป็นการชำระล้างสิ่งสกปรก ยังเป็นการชะล้างน้ำมันในเส้นผมและหนังศีรษะคุณ และเมื่อไหร่ที่น้ำมันธรรมชาติเหล่านั้น ถูกชะล้างเกินจำเป็น.. ทำให้ผมเสียสมดุลย์ เกิดภาวะหนังศีรษะแห้ง เส้นผมฟีบแบน และไม่แข็งแรงขึ้นได้.. สระแบบวันเว้นวัน หรือ ถ้าคุณอาบน้ำ2ครั้ง/วัน ก็เลือกสระแค่เช้าหรือเย็นรอบเดียว.. เพื่อสุขภาพหนังศีรษะที่ดีกว่า 2. เอาสบู่สระผม.. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงเกินเหตุ เป็นผู้ชายง่ายๆ ใช่ว่าต้องสระผมด้วยผลิตภัณฑ์อะไรก็ได้.. หลายครั้งที่ผู้ชายให้สบู่เหลว หรือแชมพู-สบู่ แบบทูอินวันสระผม โดยหารู้ไม่ว่านั่นคือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงเกินเบอร์ที่ศีรษะเรารับได้.. นั่นเพราะสารประกอบของสบู่ จำพวกซัลเฟลต มีฤทธิขจัดคราบไคลบนชั้นผิวหนัง ไม่เหมาะอย่างยิ่งที่จะมาสัมผัสโดยตรงกับหนังศีรษะ.. เส้นผมที่ถูกสระจะกระด้าง เพราะค่าPH- ที่สูงเกินจำเป็น.. ทางที่ดี เลือกผลิตภัณฑ์ให้ดี แชมพูสระผมที่อ่อนโยน แต่ไม่อ่อนแอจะดีกว่า 3.
Faii_Natnista 4 กรกฎาคม 2563 ( 11:00) ทุกวันนี้สาวๆ อาบน้ำกันประมาณกี่นาทีคะ? แต่รู้ไหมคะ ไม่ว่าคุณจะเป็นสาวที่อาบน้ำนานเป็นชั่วโมง หรือวิ่งผ่านน้ำแค่ 10 นาที ก็สุขภาพเสียได้ ถ้าคุณมีพฤติกรรมอาบน้ำแบบผิดๆ!! หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีพฤติกรรมเหล่านี้ แนะนำให้หยุดด่วนๆ เลยนะคะ 1. ใช้ผ้าเช็ดตัวผืนเดียวซ้ำๆ สาวไหนที่ไม่ค่อยเปลี่ยนผ้าเช็ดตัว รู้ไว้เลยนะคะ ผ้าเช็ดตัวนี่ล่ะค่ะ แหล่งสะสมแบคทีเรียที่เราคาดไม่ถึง! ฉะนั้นหลังใช้ผ้าเช็ดตัวผืนเดิมไปได้ 3-4 ครั้ง ควรรีบนำไปซักทันที และที่สำคัญต้องซักให้สะอาดด้วยน้ำร้อนนะคะ เพราะน้ำร้อนจะช่วยขจัดสิ่งตกค้างที่มาจากครีมทาผิว หรือสบู่อาบน้ำให้หมดไป ส่วนฟองน้ำขัดตัวสาวๆ ก็ควรเปลี่ยนทุกๆ 3-4 สัปดาห์เช่นกันนะคะ 2. ไม่เคยหวีผมก่อนสระผม หากไม่อยากผมเสีย แนะนำให้หวีผมก่อนสระผมนะคะ เพราะการหวีผมจะช่วยลดการพันกันของเส้นผม แถมยังช่วยลดปัญหาผมเสียได้อีกด้วย หากใครที่มีปัญหาผมพันกัน แนะนำให้ใช้หวีซี่ห่างหวีผมหลังลงครีมนวดผม เพื่อให้ผมคลายตัวออกจากกันได้ง่ายขึ้นค่ะ 3. ขัดผิวทุกวัน! สาวๆ หลายคนมักจะคิดว่าการขัดผิว สครับผิวทุกวันจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันออกจากผิวได้ แต่นั่นไม่ใช่ความจริงค่ะ เพราะการขัดผิวบ่อยเกินไปจะยิ่งทำให้ผิวของคุณมีน้ำมันมากขึ้นไปอีก!
รัฐพล ยืนยันว่า สามารถสะท้อนปัญหาสุขภาพระบบใดระบบหนึ่งได้ เช่น โรคไต โรคตับ โรคโลหิตจาง เป็นต้น เส้นผมจึงเปรียบเสมือนกระจกส่องสุขภาพอย่างหนึ่ง ดังนั้น การที่มีผมร่วงผิดปกติก็เปรียบเสมือนสัญญาณเตือนให้พบแพทย์ผิวหนัง เพื่อทำการตรวจหาสาเหตุและทำการรักษาแต่เนิ่นๆ สำหรับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์รักษาผมร่วง ที่โฆษณาตามสื่อต่างๆ ผศ. รัฐพล กล่าวว่า จำเป็นที่จะต้องมีหลายปัจจัยหลัก ในการตัดสินใจเลือกใช้ผลิตภัณฑ์นั้นๆ เช่น ผลิตภัณฑ์นั้นได้มาตรฐาน มีการรับรองจาก อย. หรือไม่ ผลิตภัณฑ์นั้นเลือกใช้ได้ถูกต้องกับโรคที่เป็นหรือไม่ เพราะอาการผมร่วงมีมาได้จากหลายสาเหตุ เช่น หากผมร่วงจากหนังศีรษะอักเสบ แล้วเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่รักษาโรคผมบางจากพันธุกรรมและฮอร์โมน ก็จะรักษาไม่ได้ผล เป็นต้น "นอกจากนี้ ยังมีโรคผมบางจากพันธุกรรมและฮอร์โมน ซึ่งเป็นโรคที่ต้องอาศัยการทายารักษาที่สม่ำเสมอ และต่อเนื่องในระยะเวลาเป็นปีๆ ดังนั้น การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่รักษาผมร่วงนั้นสามารถทำได้ แต่ถ้าไม่ได้ผลในการรักษาอย่างที่ต้องการ ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการตรวจรักษาต่อไป" ผศ. รัฐพล กล่าว ที่มา: เว็บไซต์ ASTV ผู้จัดการออนไลน์ฺ ภาพประกอบจากอินเทอร์เน็ต ความผิดปกติของฮอร์โมน, การอักเสบของหนังศีรษะ, แปรงผม, สระผม, เช็ดผม, ถูหนังศีรษะ, ข่าวสร้างสุข, ข่าวสุขภาพ, thaihealth, สร้างสุข, สสส., สาระสุขภาพ, สุขภาพ, สุขภาวะ, ยาลดความดัน, ผมร่วง Marple Optus Wiwat Suwannasit สมชาย น้องสมควร Featuring Tae Rinda Kraisee วันที่ประกาศ หัวข้อเรื่อง 404 File Not Found.
ผมมัน ผมมันอาจเป็นสาเหตุทำให้ผมร่วงได้ในอนาคต คุณควรตรวจสอบความแข็งแรงของเส้นผมของพวกเขา ผมมันต้องเลือกใช้แชมพูอ่อน ๆ เนื่องจากต้องมีการสระผมบ่อย ๆ เพื่อให้สลัดความมันออกไป การใช้แชมพูที่รุนแรงเกินไปอาจเป็นสาเหตุของความมันที่เพิ่มขึ้นและเพิ่มการหลุดร่วงของเส้นผม 2. ผมธรรมดา ถ้าคุณคิดว่าลูกของคุณมีผมธรรมดา แต่ผมร่วงมากบางทีคุณอาจจำเป็นต้องไปแก้ที่ปัญหาของหนังศีรษะ เด็กหลายคนจะมีอาการผมร่วงหากหนังศีรษะของพวกเขาระคายเคืองจากแชมพู ให้คุณเลือกแชมพูที่สกัดมาจากต้นชาหรือเลือกมีแชมพูอ่อน ๆ ซึ่งจะช่วยลดหรือกำจัดการระคายเคืองที่หนังศีรษะอย่างสมบูรณ์เพื่อหยุดการหลุดร่วงของเส้นผม 3. ผมแห้ง สำหรับเด็กที่มีผมแห้งแชมพูที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งที่คุณต้องซื้อ และต้องหลีกเลี่ยงแชมพูที่รุนแรงหรือแชมพูที่มีสารเคมีอื่น ๆ เพราะอาจทำให้เส้นผมและหนังศีรษะแห้งยิ่งขึ้น บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ: วิธีอาบน้ำเด็กแรกเกิด เตรียมพร้อมสำหรับแม่มือใหม่ ดูคลิป เทคนิค 5 ข้อ สำหรับสอนลูกวัยอนุบาลให้อาบน้ำได้เอง มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!